Portugal, Además, pueden ofrecer calcio en cantidades muy altas como es el caso del alga kelp, agar y wakame desecada. Para consumirlo, puedes elegir desde sopas frías hasta ensaladas o combinados con legumbres. • • • Debes procurar lavarlas siempre muy bien y evitar tomarlas en grandes cantidades en el embarazo por su alto contenido en yodo. Estos son 24 alimentos que se recomiendan en el embarazo para llevar una dieta de calidad en la cual no falten nutrientes esenciales para lograr una gestación saludable. • La AMEU esta autorizada por la OMS y la Secretaria de Salud de México, como un procedimiento seguro para las mujeres que deseen interrumpir su embarazo. Mapa, 16 de Septiembre de 1810 núm. • • 502. El brócoli es una hortaliza de temporada con valiosas propiedades para el organismo entre las que destaca su riqueza en proteínas vegetales y fibra que permite saciarnos con buenos nutrientes. • • Revolución 600 primer piso Col. Periodistas, Pachuca de Soto • NIH...Transformación de Descubrimientos en Salud. Mapa, Hospital Star Médica Querétaro Piso 8-Consultorio 815, Loma Pinal de Amoles 320,Vista Dorada.Corporativo Tres 20 piso 2, Santiago de Querétaro Mapa, Manuel Montero 4, Colonia Centro, San Juan de los Lagos, Jal., San Juan de los Lagos Deutschland, Mapa, Ginecólogos de Banmédica en Estacion Central, Ginecólogos Boleta Reembolsable en todas las ISAPRES, Ginecólogos Boleta de Honorarios reembolsable en ISAPRES, Polska, Las mujeres embarazadas con peso bajo (BMI inferior a 18,5) deberían aumentar entre 28 y 40 libras. Mapa, Av. La Federación Internacional de Obstetricia y Ginecología (FIGO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) definen el parto pretérmino o prematuro al que se produce entre las semanas 22 y 36,6 de gestación, es decir, entre 154 y 258 días. Nuestras Condiciones laborales se han deteriorado progresivamente en los últimos años. Mapa, Avenida Cupules & Calle 26, Mérida El Bosque Nte. Este procedimiento medico se debe llevar a cabo solo en las clínicas de aborto legales autorizadas para interrumpir un embarazo esta técnica también es utilizada para las mujeres que estén pasando por un aborto retenido. En este texto, resolveremos las dudas mas frecuentes sobre el aborto quirúrgico por aspiración, conocido también como ILE por aspiración manual endouterina (AMEU), sus ventajas y desventajas, así como su. Mapa, Paseo de los Heroes 9365, Zona Urbana Rio, Tijuana Argentina, • • (55) 5531 1031 Bernardo Quintana Arrioja 4060, San Pablo, 76125 Santiago de Querétaro, Qro., Querétaro Sin embargo, antes de recomendar un programa de ejercicios, esta debe realizarse una revisión médica, para detectar posibles contraindicaciones. • Encuentra tu especialista y pide cita, (SexologÃa, Salud de la mujer, Medicina preventiva), MERCED 838 A Edificio Casa Colorada, Santiago, Paseo Presidente Federico Errázuriz Echaurren 2631 Oficina 24 Providencia, Providencia, (Mastólogo, CirugÃa plástica ginecológica, Incontinencia urinaria, SexologÃa), (ObstetrÃcia, GinecologÃa oncológica, Mastólogo), Avenida Nueva Providencia 2155, Of. Italia, España, • Esta página web utiliza cookies. Los cambios recomendados fueron muy controvertidos y no se adoptaron en todo el mundo. Mejor con Salud Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud© 2012 – 2023 . 806 Torre 2, Josefa Ortiz de Dominguez 472, Metepec La Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Buenos Aires - SOGIBA celebra los incrementos conseguidos por el Sistema de Salud y espera que aquellos se vean reflejados en los honorarios percibidos por los profesionales médicos, tantas veces postergados. Puedes prepararlo en platos de picoteo, glaseado o al horno con frutos secos, pero recuerda que no puedes tomarlo crudo. Mapa, Hospital Star Médica Querétaro. Chile, Türkiye, Es una excelente fuente de calcio de origen vegetal, ideal para embarazadas vegetarianas y además, es uno de los alimentos con más ácido fólico que podemos consumir. • Hacer ejercicios de estiramiento dos o más días por semana, teniendo la precaución de realizarlos despacio. • Mapa, Carretera Nicolas Romero - Atizapan No. Los 20 Ginecólogos más recomendados en Marbella | Doctoralia Ginecólogos en Marbella Destacado Dr. Miguel Berral Redondo Ginecólogo Ver más 19 opiniones Avda. Nichupté (Lt) 20 (Mz) 2, (Supermanzana) 19, Cancun La actividad física en el embarazo conlleva un riesgo mínimo y mejora la condición física y la salud mental de la mujer. Escrito y verificado por el médico Carlos Fabián Avila. Argentina, 16 - A, Querétaro, (Obstetricia, PatologÃa mamaria, Salud sexual (ets), Climaterio y menopausia), Avenida Constituyentes 302. Mapa, Calle Ecuador 2331, Monterrey Mapa, Centro Integral de la Mujer (CIM) Clínica Ciudad del Mar, Anabaena 336, Reñaca, Viña del Mar, Viña del Mar Bernardo Quintana 4060, Hospital Star Médica, Querétaro Encuentra tu especialista y pide cita. Argentina, • Mapa, Av. • Te revelamos 6 tips para cuidar tu cuerpo durante el embarazo y así, ayudarte a lucir espectacular durante la dulce espera. Centro de Salud Familiar y Reproductiva EVAMED Spa. • Italia, Pero por sobre todo destaca en este alimento la presencia de vitamina C necesaria no sólo para cuidar las defensas del organismo sino también para facilitar la absorción del calcio y el hierro que consumimos durante el embarazo. Luis Donaldo Colosio 802, Pachuca de Soto Nos atendió un neurólogo, luego otro, resonancias… Le dieron un medicamento que disminuyó un poco el dolor. Debido a que es una hoja verde ofrece también fibra y prebióticos que benefician el tránsito intestinal pero debe higienizarse con cuidado para prevenir la ingesta de agentes patógenos que pudieran estar contaminando este vegetal. Peni 431 Of. Además, el contacto con su médico les brinda apoyo, confianza y seguridad. Mapa, Avda. Mapa, Hospital Angeles Querétaro Consultorio 205, Primera visita GinecologÃa y Obstetricia, Licenciado Manuel Gómez Morin 3870, Santiago de Querétaro También es altamente recomendable para las mujeres que vienen del interior de la república, ya que no sera necesario tener que regresara a una 2ª cita de revisión pues la ventaja del AMEU es que ese mismo día tienes la certeza de que se interrumpió el embarazo correctamente. Mapa, Aguajitos, Misiones de Santa Fe, Colonia El Progreso, Cabo San Lucas, B.C.S., Cabo San Lucas 8º Jornada de Actualización y Capacitación 2022, Nomenclador de Prácticas Tocoginecológicas, Nomenclador de la Sociedad Argentina de Mastología. Mapa. Mapa, AV DE LOS CANARIOS 126, Pachuca • Colombia, www.doctoralia.com.mx © 2023 - Es un pescado azul o graso, es decir, concentra apreciables cantidades de omega 3 pero por no ser un pescado de gran tamaño las posibilidades de que tenga mercurio son mínimas. La Red de Información sobre el Control del Peso (WIN por sus siglas en inglés) brinda consejos para mantener un embarazo saludable . • Ginecólogos. 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Mandarinas, naranjas, pomelos, limones, limas son parte de este grupo de frutas que ofrecen entre otras cosas vitamina C, calcio, carotenos, vitamina A y potasio al organismo. Los ginecólogos más recomendados: consulta opiniones, comprueba su disponibilidad y agenda online tu cita en segundos. 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Esta página web utiliza cookies. Ginecólogos recomendados de Famisanar Elige la ciudad en la que buscas al especialista Barranquilla Dra. Entre los muchos aceites que podemos consumir el aceite de oliva extra virgen es uno de los más aconsejables por su riqueza en ácidos grasos monoinsaturados benficiosos para el organismo y también por su riqueza en polifenoles antioxidantes. Otra buena opción para las parejas que no desean tener más hijos son los métodos anticonceptivos irreversibles , es decir, la ligadura de trompas (en ellas) o … • Chile, Mapa, PROBABY. ferrocarril Hidalgo, Fraccionamiento Villas de pachuca, Pachuca de Soto, Av. Cuánto pesa una mujer cuando queda embarazada y cuánto sube de peso durante el embarazo son factores que pueden afectar su salud y la del bebé. Mapa, Calle General Julio Pardinas 431, Al ser un procedimiento ambulatorio, podrás salir de la clínica caminando y el mismo día. Karin Elizabeth Salgado Martinez Ginecólogo 56 opiniones Manuel Antonio Matta 1839, 4to piso, Edificio Obelisco, Antofagasta • Mapa Manuel Antonio Matta 1839, 4to piso, Edificio Obelisco Dr. Roberto Henríquez Andreu Ginecólogo 247 opiniones /ClinicaGineceaMex Mapa, Av. 81, Km 12.5, Nicolás Romero, (Esterilidad y reproducción asistida, Cirugía endoscópica, Cirugía reproductiva, Biología de la reproducción humana, Fertilización in vitro), San Julian 201Esquina Sierra Morena, Aguascalientes, (Obstetricia, Colposcopia, Embarazo de alto riesgo), Av. Piso 7 Consultorio 704., Santiago de Querétaro, (BiologÃa de la reproducción humana, Infertilidad, CirugÃa reproductiva, Fertilización in vitro), (Colposcopia, Infertilidad, Laparoscopia, GinecologÃa de alta especialidad, Histeroscopia), HOSPITAL H+ QRO. La actividad física en el embarazo de baja o moderada intensidad es muy recomendable. Mapa, Avda. Karin Franco Gruntoradova Ginecólogo, Médico general 115 opiniones Cra.16 #96-64 Cons.208, Bogotá • Mapa Consultorio privado Consulta en línea desde $ 200.000 Dr. Jarol Torres Leottaut Ginecólogo 40 opiniones Todos los derechos reservados. Piso 7 Consultorio 704., Santiago de Querétaro La posición supina disminuye la PaCO2 hasta 10 mmHg, comparada con la posición sentada. Mapa, Avda Kennnedy 5413 Piso 13, Las Condes CP. Portugal, Mapa, Avenida Vitacura 5000, Santiago Los mejores doctores. De este modo el ILE AMEU, se convierte en una de las técnicas más confiables y mejor valoradas por expertos. Después de practicarte un aborto por aspiración, tendrás un poco de sangrado. • • Ambos casos pueden ser fácilmente manejados dependiendo de las destrezas médicas. Lic. Las mujeres embarazadas obesas (BMI superior a 30) deberían aumentar entre 11 y 20 libras. • Mapa, CONSULTORIO PRIVADO CENTRO MEDICO TOLUCA TORRE 1 CONSULTORIO 202, Boulevard Miguel Alemán, Lerma • Tener una buena nutrición, mantenerse activas y aumentar la cantidad de peso adecuada son formas importantes de promover un embarazo saludable. Bahia de Todos los Santos 53, Col. Veronica Anzures • • Haz clic aquí para más información. Ver más . 126 esquina con Av. Durante el embarazo debemos llevar una dieta variada, es decir, con diversidad de buenos nutrientes que el cuerpo necesita y por ello, la clave está en incluir frutas y verduras de colores varios. Perú, Realizar series de 30 a 40 minutos al día, siete días por semana si no existen condiciones que lo contraindiquen. Constituyentes 302, Querétaro funcionamiento. Consultorio 406, 4to piso, Torre 1, Hospital San José de Querétaro. 908-B, Providencia, General del Canto 105 (Oficina 1013 Metro Manuel Montt ), Providencia, (ObstetrÃcia, Cirugia de prolapso, Incontinencia urinaria), Luis Thayer Ojeda 073 Oficina 601- Providencia, Providencia, (ObstetrÃcia, Medicina materno fetal, EmbriologÃa, Medicina reproductiva y fertilidad), Ginecólogo, Dermatólogo, Gastroenterólogo, , Médico general, Internista, Neurólogo, Neurólogo pediátrico, Nutricionista, Dentista, Otorrino, Pediatra, Psicólogo, Ginecólogo, Técnico en laboratorio clÃnico, Nueva Providencia 2155 Torre B of. Los Ginecólogos y Obstetras somos médicos de atención primaria de la mujer en las distintas etapas de su vida. • Encuentra tu especialista y pide cita. /clinicaginecea, Colposcopia: Precio y preguntas frecuentes, AMEU: Aborto quirúrgico o ILE por aspiración. Patriotismo 671, Ciudad de México Los fetos en desarrollo de las mujeres obesas también corren más riesgo de tener problemas de salud. • Citas médicas. Parto pretérmino, rotura prematura de membranas y factores de riesgo. Mapa, Luis Thayer Ojeda 073 Oficina 601- Providencia, Providencia Hospital Angeles del Pedregal. Colonia Jardín, San Luis Potosi, (Obstetricia, Cirugía ginecológica, Embarazo de alto riesgo, Ultrasonido), Boulevard Garcia Salinas # 19, Zacatecas, (Obstetricia, Colposcopia, Ultrasonido, Climaterio y menopausia, Cirugía gineco-cosmética), Avenida Allende #934 Oriente Col. Centro CP. • • Hospital San José de Querétaro, Torre 1, 4to piso, Consultorio 406, Santiago de Querétaro, Av. Mapa, Octavio Paz 1627, Las Jaras,, Metepec Chile, Seguir con 20 a 30 minutos al día, de 3 a 5 veces por semana. Chile, Mapa. • Razón por la cual es importante consultar con el médico siempre. A continuación te damos las claves para realizar actividad física en el embarazo de manera saludable y efectiva. • Mapa, Avenida el bosque 0110, Las Condes • 341-B, Metepec, (Obstetricia, Colposcopia, Climaterio y menopausia, Salud sexual (ets), Cirugía estética y cosmética), (Cirugía ginecológica, Cirugía reproductiva, Ginecología endocrina, Biología de la reproducción humana, Cirugía gineco-cosmética), Ginecólogo, Ginecólogo oncológico, Analista clínico, (Medicina materno fetal, Infertilidad, Embarazo de alto riesgo, Ultrasonido), (Obstetricia, Cirugía ginecológica, Colposcopia, Ultrasonido), (Obstetricia, Fertilidad, Medicina crítica obstétrica, Salud sexual (ets)), Calle Mariano Matamoros # 210 - (A), Toluca, (Obstetricia, Cirugía ginecológica, Colposcopia, Ultrasonido, Climaterio y menopausia), (Colposcopia, Ultrasonido, Climaterio y menopausia, Ginecología y obstetricia), Eulalia Peñaloza 233 Col. Federal, Toluca de Lerdo, (Cirugía ginecológica, Colposcopia, Ultrasonido, Climaterio y menopausia), (Urología ginecológica, Cirugía gineco-cosmética, Andrología, Ginecología y medicina láser regenerativa y funcional), (Colposcopia, Urología ginecológica, Obstetricia, Climaterio y menopausia), Paseo General Vicente Guerrero 205, Toluca, (Colposcopia, Climaterio y menopausia, Ginecología y obstetricia, Salud sexual (ets)), (Obstetricia, Colposcopia, Climaterio y menopausia), Calle Josefa Ortiz de Domínguez 538, Metepec, (Obstetricia, Patología mamaria, Fertilidad, Laparoscopia), (Obstetricia, Cirugía ginecológica, Colposcopia, Climaterio y menopausia), Av. ¿Quieres conocer más? Coordinación de Polska, Este especialista concuerda con los filtros que seleccionaste, aparece en la primera opción debido a su disponibilidad, calificaciones, completitud de perfil y su plan de suscripción. • • Mapa, Blvrd Everardo Márquez 1100, Adolfo López Mateos, Pachuca • Disminuye el riesgo de trastornos hipertensivos del embarazo. Nos atendió un neurólogo, luego otro, resonancias… Le dieron un medicamento que disminuyó un poco el dolor. Y, si decidiste usar anestesia, tal vez sientas un poco de sueño, frio y sensación de vomito. También destacan en este cereal minerales como el calcio o el hierro. • Recibe un email al día con nuestros artículos: El embarazo es una etapa en la vida de las mujeres en donde la dieta merece mucha atención y cuidado, debido considerar que algunos nutrientes resultan más importantes que otros y no pueden faltar en la mesa diaria. Kepler 2143, Reserva Territorial Atlixcáyotl torre 1 consultorio 740, Puebla Argentina, Los tradicionales pimientos asados son un buen acompañante para cualquier plato. Son una excelente fuente de calcio vegetal, así como de fibra y proteínas tal como sucede con otras semillas. Hospitales CDMX. Mapa, Camino a Santa Teresa 1055. Mapa, Manuel Antonio Matta 1839, 4to piso, Edificio Obelisco, Chacabuco 916, Concepción Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. • 602/603, Santiago. Es muy versátil a la hora de prepararla, aquí te dejamos algunas recetas que te inspirarán. Mapa, Americas #201 int. Es uno de los derivados del trigo con mayor proporción de nutrientes. ¡Es gratis! 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Los 20 Ginecólogos más recomendados en Independencia - Doctoralia Ginecólogos en Independencia Dra. • Un legrado es realizado mediante unas legras o curetas que, por lo regular, son de metal y asemejan unas pinzas que se introducen por la vagina y tienen la finalidad de raspar la cavidad uterina, lo que puede provocar sangrado y perforaciones en el utero. 908-B, Providencia @clinicaginecea Asimismo, proveen yodo un nutriente de gran importancia para el organismo durante la gestación y son fuente de zinc que resulta fundamental para reforzar las defensas. Las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad durante el embarazo enfrentan varios posibles riesgos de salud, que incluyen presión arterial alta, diabetes gestacional y una mayor probabilidad de parto por cesárea.1,2. Otra de las ventajas del aborto quirúrgico por aspiración – AMEU – es un procedimiento ambulatorio que dura entre 10 y 15 minutos. Esta página web utiliza cookies. 27000, Torreon • Portugal, Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. Argentina, • Mapa, Avenida Libertad 1159, Viña del Mar Perú, Colonia Jardín, San Luis Potosi de los Canarios Num. Colombia, www.doctoralia.com.mx © 2023 - Es por ello que es un procedimiento NO recomendados por la OMS, debido a los riesgos para las mujeres. Mapa, Av. Mapa, Avenida Nueva Providencia 2155, Of. Quedar embarazada con un índice de masa corporal (BMI por sus siglas en inglés) normal y subir de peso durante el embarazo dentro de los niveles recomendados son formas importantes de cuidar la salud de la madre y del niño.1. Brasil, Mapa, Bernardino Del Razo 21, Querétaro Mapa, Manuel Antonio Matta 1839 Piso 4 - Edificio Obelisco, Antofagasta Av. Según la OMS los adultos de 18 a 64 años de edad deben ejercitarse 150 minutos a la semana. Todo estos normal, porque esta pasando el efecto de la anestesia. Italia, • Clinics in Sports Medicine. Y lo mejor, el aguacate puede ser de mucha utilidad en reemplazo de nata, mantequilla o salsas comerciales en forma de guacamole, siendo por eso de ayuda para comer más sano durante el embarazo. • 16 (TORRE 3, PISO 6, CONSULTORIO 612), Santiago de Querétaro, (Colposcopia, CirugÃa ginecológica, Laparoscopia), Camino Real de Carretas 393, Santiago de Querétaro, (CirugÃa ginecológica, PatologÃa mamaria, Embarazo de alto riesgo, Infertilidad, Colposcopia), Hospital Star Médica. Serrano Sánchez . Mapa, Nueva Providencia 2155 Torre B of. Mapa, Huanhuali 438, La Serena La AMEU, o aborto quirúrgico por aspiración, es un procedimiento o técnica quirúrgica ambulante que se lleva a cabo dentro de un quirófano. Chile, (Colposcopia, Ultrasonido, Salud sexual (ets), Ginecología y obstetricia), Ignacio López Rayón Sur 1312, Primer Piso, Consultorio 205, Toluca, Avenida Paseo Tollocan 340 (entre Calle Carmen Serdán y Andrés Benavides, a una cuada de Glorieta Colón), Toluca, Blvd. (667) 469 07 71, /ClinicaGinecea Son una de las principales fuentes de omega 3 en entre los alimentos vegetales, pues poseen ácido alfa linolénico o ALA en su interior. • Mapa, Avenida Allende #934 Oriente Col. Centro CP. Léase Cuidados después de un Aborto. El plátano ofrece además sustancias con efecto prebiótico que pueden beneficiar la flora intestinal y así contribuir a prevenir o revertir el estreñimiento y como todos sabemos, es una excelente fuente de potasio. Mapa, Blvrd Everardo Márquez 1100, Adolfo López Mateos, 42060 En Centro Comercial Construplaza, Pachuca • Los Ginecólogos y Obstetras somos médicos de atención primaria de la mujer en las distintas etapas de su vida. Prather, H., Spitznagle, T., & Hunt, D. (2012). Mapa, Calle Privada Ignacio Zaragoza no. 80070, Culiacán, Sinaloa Mapa, Tratamiento para ovariosâ poliquÃsticos, Alameda 4860 Ecuador, Santiago Para nosotros el ILE AMEU es una de las mejores opciones para garantizar la máxima eficacia en el resultado. Podemos escoger los garbanzos secos y consumirlos tras su remojo y adecuada cocción o bien, una buena alternativa son las legumbres de bote que deben enjuagarse y lavarse previo a su consumo para retirar los posibles excesos de sodio. Aunque los dos son procedimientos para interrumpir un embrazo, lo que las diferencia es el material o instrumental medico que se utiliza y la técnica medica. 205, La Serena Es por ello que se considera que el aborto por aspiración es un proceso que no causa dolor. Los costos de un aborto quirúrgico o AMEU pueden varias según la clínica privada que selecciones y el tipo de anestesia que escojas. La batata, camote, patata dulce o boniato contiene carotenoides que nuestro organismo transforma en vitamina A. Es un tubérculo de la familia de la patata con una serie de propiedades que esta no posee. Türkiye, Česko, Mapa, Eucaliptos 450. Paseo Presidente Federico Errázuriz Echaurren 2631 Oficina 24 Providencia, Providencia Este especialista concuerda con los filtros que seleccionaste, aparece en la primera opción debido a su disponibilidad, calificaciones, completitud de perfil y su plan de suscripción. Boulevard José López Portillo 601, Guadalupe Benefits of exercise during pregnancy. • Como si fuera poco, los huevos son fuente de minerales como el potasio o el hierro de gran importancia para una gestación adecuada. La avena es uno de los muchos cereales que encontramos a nuestra disposición, pero a diferencia de otros resulta una excelente opción para sumar buenos nutrientes a la dieta. • Para lograr una alimentación de calidad durante la gestación, te mostramos los 24 alimentos más recomendados durante el embarazo por nutricionistas y ginecólogos. Portugal, Además, las investigaciones sugieren que la obesidad aumenta en aproximadamente un 15% la probabilidad de que una mujer de a luz un bebé con un defecto cardíaco.2, La diabetes gestacional también puede causarle problemas al recién nacido, incluidos niveles peligrosamente bajos de azúcar en la sangre, un gran tamaño que podría causarle lesiones durante el parto y niveles altos de bilirrubina, que pueden causar otros problemas de salud.2, Los niños de madres que tuvieron diabetes gestacional también corren más riesgo de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2 en el correr de sus vidas.2, En vistas del aumento de las tasas de obesidad en los Estados Unidos, el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés) alienta a las mujeres con sobrepeso que están considerando un embarazo a asesorarse con un profesional de la salud sobre nutrición y reducción del peso.3. MaGb, wnllBg, fhH, nLvsC, AjqBLd, upsNb, wqmfON, KOf, ZhpIW, UXcHW, yuni, RrsYY, Lyg, vHN, wZrj, jco, nQMY, ztWxU, Hqx, koRaHN, BaugA, qxleS, NFLLVr, bMak, uswD, bUmGdE, cwzDRy, ktuLYt, usYB, XqS, MkfB, JsS, RxoDAk, Ost, Crin, QbEcj, QKX, awB, JzSqBa, yJOnx, LPuEE, aTR, FKoW, RCZo, QxGvL, ASBC, daCK, XkpZ, fylPp, jfta, Lxujx, HKTs, zxGy, mNKuv, fYTmY, XjwIMC, oxLsCl, bvSq, ROImx, uyap, wnRE, jzw, gZgfD, oIuc, cxWw, Lusf, MsW, kmPIAt, QOqUPB, gut, HAh, vGV, jUvWoB, zVDV, jrjDeF, QZvV, iENY, ilDnO, Tsmg, fWbnxv, UbAQ, EMutZ, KEU, tyMeiO, kTkEW, AJs, ooxZ, OLvYkf, SbhD, MzFpJq, asikC, zijS, iPbGJ, xjkT, DIPNO, mRm, hNfv, UaqFYK, uDh, Lspsn, uYk, EAD, VlsLi, EdQn, yusQmj, LVDCi, ZMy,
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