Agrégale el huevo en rodajas. 15 mins. Por ejemplo, 100 gramos de pan tostado contienen 375 calorías, mientras que el pan fresco, en promedio, tiene 250. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Pondremos en la olla los huevos cubiertos de agua, las pieles de cebolla morada y el café. Así lo subraya la Secretaría de Salud en México, pues tu cuerpo acumula más comida en forma de energía si pasa por ayunos prolongados. 3. Receta de tostada de aguacate y huevo Ingredientes 4 rebanadas de pan de caja multigranos 1 aguacate, cortado en gajos 2 huevos, cocido, sin cáscara y cortado en tres partes 1 taza de germen de alfalfa 1 cucharada de ajonjolí 3 cucharadas de chile molido Ver esta publicación en Instagram Una vez que tengas el pan tostado con el aguacate, agrega un huevo hervido rebanado justo por por la mitad. Instrucciones Pochamos los huevos (al microondas o bien en una olla pequeña con agua hirviendo) Tostamos las rebanadas de pan al gusto Pelamos y le quitamos la carne al aguacate Machacamos el aguacate hasta que quede una pasta que salpimentaremos al gusto Untamos el aguacate en cada tostada Añadimos un huevo pochado a cada tostada RECETAS CON AGUACATE: AGUACATE RELLENO DE ATÚN Ingredientes 1 pza Jitomate Perejil al gusto ½ pza de cebolla 2 latas de atún 2 pzas. ¡Así de simple! Agrega el cilantro, jugo de limón, ralladura de limón . Un huevo (duro, hervido, o cocido)* Cebolla roja en escabeche . Además, gracias a su aporte de, como el calcio, el fósforo y el potasio, entre otros. Su puntuación global. ¡Conócenos más! Tuesta las rebanadas del pan al término deseado, entre 3 y 5 minutos. Explorar. Porción recomendada. . Preparación: 1. Cocina Delirante, sigue delirando con nosotros. Añade otros ingredientes para darle más vida aún a esta tostada, por ejemplo un poco de salmón ahumado, bacon a la plancha, jamón serrano o jamón cocido, atún o bonito… con todos queda de 10. Rated 5 out of 5. *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Foto: La Hora. Adereza con el aceite de oliva y disfruta. El pan tostado con aguacate y huevo es el desayuno saludable perfecto. Pan tostado con aguacate y huevo cocido Ingredientes. La única duda que tendrás a la hora de preparar este desayuno es qué tipo de pan coger (puede ser de barra tostado, de molde, tostado o en tosta fina). Deberá ser de una cuenta válida, dado que se le enviará un enlace para confirmar su registro, Se abrirá ventana modal tras envío de datos. Somos Natalia y Manuel y nos encanta la gastronomía y el mundo online. . ¡Deliciosas! Retira los huevos de la sartén y córtalos en cuartos. Pon agua a calentar en un cazo al fuego entre 90 ºC y 95 ºC. 1 aguacate 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen Sal y pimienta al gusto Modo de preparación Paso 1: Pon a tostar el pan y reserva. Modo de preparación: Paso 1: Pon a tostar los panes, puede ser en el comal o en una tostadora y reserva. La información proporcionada en este sitio web no reemplaza la relación entre el profesional sanitario y su paciente. Vierte en un recipiente. Mezcla con una cuchara hasta obtener consistencia de puré. Ahora, si lo unes con pan, una pizca de sal, aceite de oliva y un huevo tierno tendrás un desayuno súper fácil de preparar y, sobre todo, delicioso. Cuando estén cocidos déjalos en un bol con. Sin duda se trata de un desayuno fantástico pero también se pueden tomar como almuerzo o incluso como cena rápida. Crear una cuenta tiene muchos beneficios: Pago más rápido, guardar más de una dirección, seguimiento de pedidos y mucho más. Un aguacate en su punto no necesita más que un poco de sal para ser un manjar. Si al tostar pan lo sacas de la tostadora y lo pones en un plato enseguida verás que por abajo se crea vapor y empieza a humedecerse, lo que le quita el fantástico toque crujiente que había conseguido. Pon agua a calentar en un cazo al fuego entre 90 ºC y 95 ºC. La versión de este navegador es muy antigua, puede que los contenidos de esta web no se muestren correctamente. Resultado de búsqueda de huevos con frijol. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. 2 rebanadas de pan integral tostado (puede ser pan de campo). Y tú, ¿habías probado antes esta receta? Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios en base del análisis de sus hábitos de navegación. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. To learn more, please read our privacy policy. El pan tostado es como si fuera corteza: engorda más en proporción porque prácticamente no tiene agua. Es una receta muy fácil de cocinar que puedes tener lista en 10 minutos. Coloca sobre el pan telera, en partes iguales, el huevo, el resto del queso y las rebanadas de aguacate. Moulinex Principio de 1 ranura larga: de 39 € a 27 €. 1/2 aguacate. CÓMO PREPARAR 3 TOSTADAS CON AGUACATE: Para la tostada de aguacate y tomate marinado: cortamos la cebolleta en juliana fina, los tomates cherry en cuartos, y los reservamos en un bol. Para darle un toque diferente al aguacate, también puedes usar la parrilla con el Microwave Grill. Disfruta d. Si no, poner en el microondas durante unos 15 o 30 segundos. Baja. Pan, huevo, tostado tienen 56 miligramos de colesterol y 6,60 gramos de grasa. Después, retira el molde del agua y ¡desmoldéalo!¡Su uso es muy sencillo! y cocinarlo al microondas en menos de 1 minuto. 2. Una forma de obtener todo eso sin complicarte, es preparar este delicioso toast de aguacate, acompáñalo con una ensalada y un café con leche, ¡delicioso! Claro que si unes este ingrediente con pan, aceite de oliva y un huevo tierno tendrás un desayuno súper fácil de preparar y, sobre todo, delicioso. ¿Quieres saber qué beneficios aporta el aguacate y el huevo? Para publicar su reseña, le pedimos que inicie sesión o se registre. Método de preparación. El aguacate por el contrario es un alimento con alto valor energético dado por la presencia de grasas “saludables” ácidos grasos mono y poliinsaturados, además tiene un alto contenido de fibra, vitamina E y C que son antioxidantes y minerales como el potasio. Compartir 4 Cena Recetas Lomo de cerdo con hierbas y brócoli Cierra bien el Escalfador de huevos e introdúcelo en la olla 3 min. La duración de la preparación no consta por más de 10 minutos y servirá para mantenerlo guardado durante días y solo debas calentarla en un periodo de tiempo record. 5 min . ¡Es criminal desperdiciar la mantequilla sobrante! Los datos nutricionales de una tostada de aguacate hecha en una rebanada de pan integral con la mitad de un aguacate mediano (50 gramos) son: Energía: 195 calorías Grasa: 11 gramos Grasa saturada: 1,5 gramos Sodio: 150 mg Carbohidratos: 20 gramos Fibra: 8 gramos Azúcar: 1 gramo Proteína: 5 gramos Potasio: 425 mg ¿Sabías que, las personas que no desayunan tienen mayor probabilidad de tener obesidad? Tuesta el pan integral, corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre las tostadas. Aviso de Privacidad, Términos y Condiciones. Haz más divertido el ejercicio físico con estos consejos, Entrenamiento de resistencia en personas con diabetes, Pádel surf, uno de los deporte de moda del verano, Qué son las cetonas y por qué es mejor evitar hacer…, Cómo instaurar nuevos hábitos: lo qué nos dice la ciencia. Aliñamos el aguacate Añade un poco de aceite de oliva, mezcla de nuevo y reserva. Moulinex Subito de 2 ranuras cortas: de 44 € a 29 €. Para gestionarlas haz click en Configuración de Cookies. Perfect Explanation! Lo que supongo que te deja más bien una receta de 'algo de pan frito', pero no nos atasquemos en tecnicismos aquí . You'll start receiving the latest news, benefits, events, and programs related to AARP's mission to empower people to choose how they live as they age. Y ponlo sobre el brócoli Añade los tomates y las pipas Aliña el plato y a disfrutar. © Copyright 2009 GELV COMERCIALIZADORA DE MEDIOS S.A. DE C.V. Todos los derechos reservados. Una de las recetas más saludables y nutritivas son las Brochetas de vegetales. Tras hacer esto, puedes incluir la sal, especias y el tomate picado en cuadros para darle gusto a la mezcla. Pan tostado con aguacate, rico en omega-3. Así que no lo pienses más y piensa que en combinar huevo con aguacate puede significar más que un desayuno, implica quemar calorías sin dificultad. Paso 2: Corta el aguacate y, con ayuda de un tenedor, tritura la pulpa. 1 huevo (o 2 si te gusta con extra de huevo). Suscríbete y descarga nuestro recetario para preparar la mejor rosca con chocolate. Sazona con la salsa picante, al gusto. - Gachas de quinoa con manzana y piñones . ¿Cómo hacer masa para tamales oaxaqueños? de huevo revuelto; Fácil. A igual peso de pan fresco y pan tostado, el pan tostado siempre tendrá más calorías. 2. Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo. En la medida de lo posible, opta por el integral. Rocía una sartén mediana antiadherente con aceite en aerosol; calienta a fuego medio. Suscríbete a nuestro newsletter y cada semana recibirás las mejores recetas y tips del Chef Oropeza y su equipo. Esta vez, te presentaremos un platillo a continuación que contiene aguacate, huevo y tostadas de pan de sándwich. Receta saludable, Boeuf bourguignon o carne al vino tinto, una receta francesa espectacular, Migas de pan con chorizo, panceta y pimiento verde en Thermomix, Bizcocho de naranja esponjoso, casero y fácil, Tartar de atún rojo y aguacate, una receta exquisita, Cómo hacer magdalenas caseras y esponjosas. . Encuentra las más ricas paltas hass, aquí en @agroshopccp �� revisa nuestro listado de precios en historias destacadas y realiza tu pedido �� que tengan un lindo domingo! Añade una pizca de sal y pimienta. Lo primero que debes hacer es romper los huevos y echarlos en el bol que se ha mencionado anteriormente. Repletos de ingredientes frescos y sabrosos, se pueden hacer todo tipo de combinaciones tanto dulces como saladas para empezar el día. Tostadas con huevo. Sorry, you have Javascript Disabled! 0.0. Lleno de tanto sabor que no querrás perderte ni un bocado. Pegatinas de Huevo Tostado Con Aguacate con millones de diseños creados y vendidos por artistas. El pan tostado, por esta textura crujiente de la que hablábamos exige una mayor masticación. Qué comer en un día: menú con recetas de cocina en microondas, 5 deliciosas maneras de disfrutar de la calabaza, Alimentos energéticos: cuáles son y cómo prepararlos, Si te gusta desayunar tostadas, no te puedes perder esta. Además entrega vitaminas liposolubles como la A, D y E, y tiene una bajo aporte de Calorías por unidad. Celebrar la nochevieja con diabetes, ¿puedo comer las uvas? Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Machacamos el aguacate con ayuda de un tenedor hasta formar un puré. You will be asked to register or log in. Salpimenta al gusto. Tostadas con aguacate Tostada con aguacate, miso blanco, pasta de sésamo negro, cebolleta, cilantro, ajo, eneldo En caso de duda, consulte siempre a su profesional sanitario de referencia. Aguacate pequeño maduro 1. Combina, como más te gusten, crujientes, blanditas o ambas, y disfruta al máximo de tus. Son sencillas y rápidas de preparar; podemos adaptarlas al gusto y las dietas de cada cual. Colocar en el pan una capa de aguacate, el huevo y terminar con un poco de salsa sriracha. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Tostar el pan, puedes usar pan ya tostado si lo deseas. el aguacate y el huevo? Saque la pulpa del aguacate y extiéndala sobre el pan tostado aplastándola con el dorso de un tenedor. Sube tu Foto Imprimir receta de: Añade perejil picado sobre el huevo para darle un toque de frescura al platillo. 5. Conoce nuestra receta fácil y rápida para el desayuno ¡Te encantará! Dora el bacon. Si le sale porque te has despistado y los has cocido de más no te preocupes porque se puede comer igualmente, pero estéticamente no es lo ideal. Para darle un mejor sabor, no olvides espolvorear sal, pimienta y semillas de sésamo. Sus. Receta tradicional alemana, Tarta de la abuela: tarta de chocolate, galletas y natillas, muy fácil, Cómo hacer tortitas americanas caseras o pancakes, la mejor receta, Bizcocho mármol de yogur y chocolate, casero y esponjoso, Bocadillo de calamares rebozados, el bocata madrileño más popular, Tarta de zanahoria con Thermomix, la famosa carrot cake, Merluza a la cazuela con almejas y langostinos. También si disfrutas de una rutina de ejercicio, comer aguacate con huevo aumentará tu energía considerablemente, al igual, que para llevar a cabo tus actividades normales. Lleno de tanto sabor que no querrás perderte ni un bocado. ¿Qué tan bueno es el pan tostado? Coloca los gajos de aguacate sobre cada rebanada de pan, el huevo cocido, termina con el germen y un poco de ajonjolí. Estos huevos puedes hacerlos con una . (Vea nuestra receta y el vídeo para saber cómo cocinar huevos duros). Mailstop M4-B402 4 piezas de pan integral, 4 huevos, 2 aguacates medianos, sal y pimienta al gusto. Encuentre comida alta en carbohidratos la fotografía, imagen, vector, ilustración o imagen a 360 grados perfectos. Descubre cómo emplearlo en este vídeo: Puedes acompañar las tostadas de aguacate y huevo con una buena taza de café o té sin azúcar o bien con un vaso de agua. Se trata de un pan tostado con aguacate y jitomate asado, un desayuno mediterráneo que le puede brindar un montón de beneficios a tu cuerpo, empezando porque el aguacate es una gran fuente de energía, tiene más potasio que los plátanos, es rico en fibra al igual que el jitomate y el pan integral y ayuda a que tus niveles de colesterol y . Colócalas en un bowl agregando primero las espinacas, este ingrediente lo puedes cambiar por lechuga o acelga. ��������♂️ ~ Y para quienes no han visto mis Stories y no se han enterado, ya lancé la preventa de mi libro!!! Volver. Recibe semanalmente en tu correo las últimas recetas publicadas en Recetas de… ¡Escándalo! Llama ya o envíanos un correo eletrónico a support@misantoremedio.com. Enviar su reseña. Mezcla con una cuchara hasta obtener consistencia de puré. Pela el aguacate y córtalo en pedazos pequeños. Pan tostado (opcional) Preparación. Ese proveedor implementa sus propios términos, condiciones y políticas. Te recomiendo servir estos huevos con aguacate sobre pan tostado bien calientes acompañados de . To learn more, please read our, Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios en base del análisis de sus hábitos de navegación. ¿Qué son los triglicéridos y qué relación tienen con la diabetes? 2. Pan tostado de aguacate con salmón y alga nori. �� Mi pan rápido de avena (la receta la he subido dos veces más atrás en mi IG) + palta + huevo pochado. ¿Cocinaste esta receta? Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo. . Cookpad en . Nueva receta en el YouTube de Recetas de Escándalo, Estas tostadas con aguacate y huevo son una delicia saludable y están listas en pocos minutos. Además es fantástico comprobar en la boca lo bien que encajan los distintos sabores entre sí y con este aliño te quedan unas tostadas de auténtico… ¡escándalo! Una rebanada de pan tostado con aguacate y huevo puede llegar contener entre 200 y 250 calorías, dependerá siempre de la harina base con la que esté preparado el pan que seleccionaste así como la porción de aguacate, la recomendación para añadir el huevo será siempre la más saludable que sería cocido. Estas tostadas con aguacate y huevo son una delicia saludable y están listas en pocos minutos. Copyright © 2023 - Tema para WordPress de, Los Increíbles Beneficios Nutricionales y de Salud de la…, ¿Qué Proteína Es Mejor Para Construir Músculos: Carne o…, Consejos para Consumir Proteína de Huevo: ¿Cuál es el Mejor…. Añade una piza de sal y pimienta. Prepare los huevos como más le guste; pueden ser pochados en agua o fritos en su aceite vegetal preferido. Ingredientes. Si desea obtener información sobre otros beneficios, regrese a AARP.org. Recuerda entonces dejar el pan tostado sobre una rejilla hasta que se enfríe o incluso lo puedes dejar en la propia tostadora unos minutos después de que haya saltado. La colina, neuronutriente presente en la yema de huevo, fortalece el cerebro de los niños y mejora la concentración de los adultos. Tostada de aguacate y huevo: una receta fácil e irresistible. 2. Si eres una persona que está mejorando su estilo de vida por alguna complicación de salud, el aguacate y el huevo son los mejores productos alimentarios que pueden consumir debido a su bajo contenido calórico y de grasas malas. Agranda el hueco retirando un poco de pulpa y resérvala para otro desayuno. Con esta cena obtendrás varios beneficios. Unta esta preparación sobre el pan o tostada y vierte gotas de aceite de oliva. Manifiesto por el derecho a la educación diabetológica de la FEDE, Actualizaciones en DT1: Congreso SED 2019, Diabetes en la adolescencia, principales problemas y dudas. Abre el aguacate por la mitad, retírale el hueso y con una cuchara recoge toda la carne de una mitad y ponla en un bol. Haz Login o Registro con tus redes sociales. Tostada alta en proteínas con aguacate y huevo TOSTADA CON AGUACATE Y HUEVO Ingredientes • 1 rebanada de pan integral • 1 huevo • ½ aguacate • Jugo de ¼ limón again. Uno de los alimentos más saludables que existen es el aguacate. Corta el aguacate en dos mitades, extrae el hueso y saca la pulpa con la ayuda de una cuchara. Lleva las tostadas a la mesa recién montadas ya que si pasa tiempo verás que se blandean un poco por todo lo que llevan encima. 4 rebanadas de pan integral (puedes elegir también espelta o centeno), Pochamos los huevos (al microondas o bien en una olla pequeña con agua hirviendo), Pelamos y le quitamos la carne al aguacate, Machacamos el aguacate hasta que quede una pasta que salpimentaremos al gusto, Ponemos una cucharadita de yogur sobre el huevo. Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam. Cocinar es lo de hoy, las mejores recetas están a tu alcance. Te lo explicamos: Esta receta, además de saludable y nutritiva, es muy sencilla de preparar. Sin lugar a dudas, existe una variedad inmensurable de comidas con respecto a esta fruta. Esta receta se basa en algunos ingredientes mexicanos esenciales. Todas las OFERTAS de tostadoras vigentes HOY. Esta es la exquisita cena que preparó Carlos Rivera para recibir el 2023, Estos signos del zodiaco chino recibirán buenas noticias en enero. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Así se elimina el exceso de líquido de condensación a través de la su rejilla, ¡no es la clara del huevo! Preparación: Tueste las rebanadas de pan integral en una sartén o tostadora. Luego, agrega los frijoles y revuélvelo. Una vez listos los huevos retirar el cascarón cortar por la mitad y después en rebanadas. Incluso, esta receta alta en proteína está hecha para el consumo de dos adultos o tres pequeños. Cuídala Mamá te amará por eso! Javascript must be enabled to use this site. Hoy. Rated 5 out of 5. Aporta magnesio y potasio, dos minerales que favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y el sistema inmunológico. Ahora te traemos una receta muy fácil de hacer, cena sanamente utilizando una tostada de pan, aguacate y huevo. Invirtiendo 15 minutos a principios de la semana, podemos tener una tanda de huevos duros listos en la nevera, lo que significa que podemos hacer esta tostada de aguacate en menos de 5 minutos. Recetas de Brownie con frijoles negros, Desayuno tico y muchas más recetas de huevos con frijol . En caso de que solo tengas escasos minutos para hacer esta deliciosa preparación, es tu momento de brillar para ti y para los tuyos. Esta fruta puede servir como centro de atracción de una comida, o sencillamente fungir como acompañamiento en un platillo prolongado. 10 mins. Suscríbete a nuestra newsletter y consigue un 15% en tu próxima compra (no acumulable a otras promociones). Este producto no está destinado a tratar, diagnosticar ni curar ninguna enfermedad. Seattle, WA 98109 3. En un sartén a temperatura media, agrega el aceite de aguacate, el huevo, la sal, la pimienta y cocina por 10 minutos. Foto: Toast de aguacate: un desayuno rápido, sencillo y nutritivo Foto: cortesía Sale el Sol. Espolvoree con sal, pimienta, pimienta cayena y un chorrito de limón. Quien más es amante de la combinación #palta #huevo ��!! Cortar el pan por el medio y tostarlo. El mejor desayuno ligero es este Pan Tostado con Aguacate y Huevo Cocido. Dejamos marinar 20 minutos. Es una opción muy completa para el desayuno, pero también te la puedes preparar para cualquier hora del día, ya que ambos alimentos son muy ricos en nutrientes. Los usuarios de dispositivos táctiles pueden explorar . Desintoxicate del azúcar en muy pocos pasos, 21 Días – 7 kilos menos. Siempre se me pega cuando publico una receta de 'algo de pan tostado' porque siempre acabo friendo el pan. Tras haber realizado el proceso anterior, busca una taza o un plato adecuado, y coloca las tostadas que ya has creado en pocos minutos con anterioridad. Si continúas utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. Coloca el huevo encima del aguacate.. La preparación es simple. Espárragos trigueros o verdes finos . Ximena Díaz, nutricionista de Clínica INDISA, asegura que esta mezcla era recomendable o no para nuestra salud. Prueba esta maravillosa receta que te aporta los nutrientes necesarios para tu organismo y súper fácil de hacer, ¡será la perfecta merienda que puedas hacer! 3. Es una opción muy completa para el desayuno, pero también te la puedes preparar para cualquier hora del día, ya que ambos alimentos son muy ricos en nutrientes. Unta esta preparación sobre el pan tostada y vierte gotas de aceite de oliva. El desayuno me encanta, sobre todo cuando tengo tiempo de prepararme uno que me guste especialmente y eso suele suceder los fines de semana aunque entre semana también recurro a desayunos como el de esta receta, que no llevan nada de complicación. Elija otro país o región para ver contenido específico de su ubicación y región. Hoy te traemos una idea genial para aquellas jornadas que a la noche te dejan destruido y sin ganas de cocinar: pan tostado con aguacate y huevo cocido, una receta muy fácil que estará lista en menos de 10 minutos. Unta esta preparación sobre el pan o tostada y vierte gotas de aceite de oliva. Aprovechen ahora, que dentro de poco, muy poco, se acaba la preventa ��✌��⚡️ ~ {por el momento solo venta nacional, estoy averiguando el mejor sistema de envío para otros países}, Una publicación compartida de Yasmin Rebolledo Kawas (@minrebolledo) el 12 Oct, 2017 a las 8:33 PDT, Si todavía no han probado esta combinación, les ruego vayan directo a la cocina a hacerla! Write CSS OR LESS and hit save. El pan tostado y el aguacate son una combinación deliciosa y muy nutritiva pero si además le añades otros ingredientes como los que te presentamos a continuación tu desayuno o almuerzo entrará en otra dimensión. Si te pasa como a mi que te encanta el momento desayuno te animo a darte una vuelta por nuestro recopilatorio de los mejores desayunos y brunch para preparar en casa, muy ricos y fáciles, seguro que te da muchas ideas. Después mezcla todo. Si prefieres el huevo cocido, lo puedes preparar en el Microwave Ovo y cocinarlo al microondas en menos de 1 minuto. Prepara este desayuno completo y saludable combinando pan, aguacate y huevo, tres nutrientes fundamentales. . ¿Porqué consumir frutas a la hora de postre en la dieta detox? Lo primero que debes hacer es romper los huevos y echarlos en el bol que se ha mencionado anteriormente. Pan tostado con aguacate y huevo Recuerda que el aguacate es un manjar, además de ser considerada una fruta además de poseer múltiples beneficios para nuestra salud. Se corta en finas lonchas el aguacate y se coloca sobre la rebanada de pan. ¡A ella le encantará que le sirvas este sándwich saludable y sabroso de tocino y huevo con aguacate y tostadas en la cama para el Día de la Madre! You can also manage your communication preferences by updating your account at anytime. El huevo lo puedes hacer frito o a la plancha Como has podido ver es una receta muy fácil y socorrida, sobre todo, para la hora de la cena. Más info, precios y compra, en www.minrebolledo.com (link directo en mi perfil ����). 1. 1. Aceite de oliva virgen extra y sal o escamas de sal. Sigue las indicaciones para cocer los huevos, tanto de tiempo como de enfriado posterior, para evitar que a la yema le salsa esa desagradable capa color verde. . La información proporcionada en este artículo no reemplaza la relación entre el profesional sanitario y su paciente. . La receta de Pan tostado de aguacate con huevo cocido está bien sabrosa. ¿Qué relación tienen la vitamina D y la diabetes? Vierte en un recipiente. : Escalfador de huevos | Lékué El Escalfador de huevos es el utensilio ideal para preparar huevos escalfados de la forma más fácil y eficaz en tan solo 3 minutos. Un chorrito de aceite de oliva y sal rosada ������ Mientras me lo como, los niños bailan #elvispresley ������ ~ Les cuento que mi amor a los huevos es tan desmesuradamente grande que me cree la cuenta @minhuevos para subir todos los huevitos que quiera sin control ��, quien quiera me sigue por allá también ✌��⚡️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #foodporn #yolkporn #eggporn #huevos #huevo #eggs #egg #desayuno #breakfast #brunch #avocado #aguacate #palta #saludable #healthy #love #fit, Una publicación compartida de Yasmin Rebolledo Kawas (@minrebolledo) el 24 Sep, 2017 a las 7:36 PDT, Uno de nuestros desayunos favoritos!!! In the meantime, please feel free Échale un poco de sal y unas gotitas de zumo de lima y cháfalo con un tenedor hasta que esté cremoso pero con grumos. Para una tostada más saciante, prueba esta versión italiana de la tostada con aguacate. Sin irnos de los desayunos salados encontrarás los clásicos huevos revueltos con bacon (que también puedes regar con la salsa holandesa), los irresistibles huevos benedict o benedictinos, ¡te van a quedar perfectos!, estos crepes salados con salmón, queso y rúcula o el sándwich «Ses Illetes» de salmón, aguacate y huevo que puedes transformar en una rica tostada incluyendo los mismos ingredientes que lleva. ¡Únete a la comunidad de Recetas de Escándalo en Telegram! 7. Paso 2. El huevo es un alimento muy saludable, alto en proteína (es considerado el alimento con la proteína de más alto valor biológico), y considerado como una gran fuente de vitamina B12, la cual es esencial en procesos de reparación de tejidos, desarrollo y crecimiento celular, y formación de glóbulos rojos, por mencionar algunas funciones. Prepara un desayuno diferente, práctico y delicioso con esta receta recomendada.Lo único que necesitas es pan tostado o tostadas, un aguacate y dos huevos cocidos.Toma nota de más recetas deliciosas en Beauty –> http://bit.ly/2E0D5xr, Posted by Beauty on Wednesday, February 14, 2018. Poner al microondas a temperatura medio-alta (aproximadamente a 700 vatios) durante 2 minutos. Imprimir Receta Ingredientes 1⁄2 aguacate Hass maduro 1 huevo duro, cortado en rodajas 2 rebanadas de pan tostado integral Sal y pimienta, al gusto Pimienta cayena, al gusto Un chorrito de lima o limón (opcional) 2. Añade un huevo cocinado cortado en rodajas sobre cada rebanada de pan y un poco más de sal y pimienta. Tras hacer esto, puedes incluir la sal, especias y el tomate picado en cuadros para darle gusto a la mezcla. Esparce el aguacate sobre la tostada. Disponible tanto para licencias RF como para las licencias RM. Rocía una sartén mediana antiadherente con aceite en aerosol; calienta a fuego medio. Un desayuno, almuerzo o cena perfecto. Receta saludable para desayuno o postre Risotto de quinoa. Bien merecido �� #amadopochadoconpalta #huevopochado #paltahuevo, Una publicación compartida de Priscila (@strongmom_pr) el 10 Dic, 2017 a las 5:33 PST. aporta hidratos de carbono complejos, fibra y energía. CTRL + SPACE for auto-complete. In the next 24 hours, you will receive an email to confirm your subscription to receive emails Ahora, si lo unes con pan, una pizca de sal, aceite de oliva y un huevo tierno tendrás un desayuno súper fácil de preparar y, sobre todo, delicioso. Por su parte, la combinación de este con otros alimentos bajos en grasa, y su consumo habitual producen mejoras en el sistema inmune y cardiaco. Información de la receta Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 5 minutos Tiempo total: 15 minutos Raciones: 2 Categoría: entrante Tipo de cocina: internacional Calorías: 208 kcal por cada 100 g Ingredientes de las tostadas con aguacate y huevo para 2 personas 2 rebanadas de pan 100% integral de centeno 1 aguacate (variedad Hass) Dos cosas sobre esta receta: (1) no es realmente un sándwich, y (2) puedes comerla a cualquier hora del día, como cualquier otra tostada de aguacate. Coloca el Escalfador de huevos sobre un vaso y rompe el huevo encima. Paso 3: Corta el aguacate en rebanadas y colócalas en cada rebanada. Once you confirm that subscription, you will regularly En un bol pequeño mezcla 3 cucharadas de alubias blancas cocidas y bien escurridas. Solo necesitas tres ingredientes principales: huevos, aguacate y pan integral para tostar. avocado toast, no olvides espolvorear sal y pimienta. ¿Qué granos integrales son buenos para la diabetes? To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! Luego, coloca el aguacate en una fuente refractaria con una base de sal gorda para que no se vuelque. Escalfador de huevos ¡Así se usa! Acompáñala con el kiwi. Añade un huevo pochado sobre cada rebanada de pan y un poco más de sal y pimienta. 3. 1100 Fairview Ave N Casca un huevo en el hueco, distribuye encima bacon y mozzarella, y hornea a 180º 12-15 min (hasta que . El pan tostado con aguacate y huevo es el desayuno saludable perfecto. . ¿Son buenos los arándanos para las personas con diabetes? Dejar enfriar durante un minuto y retirar de la taza. to search for ways to make a difference in your community at Las bayas de saúco se consideran un fruto silvestre con apariencia similar a los arándanos y con propiedades muy nutritivas. Enseguida se le coloca aceite de oliva y los huevos duros pelados y partidos por la mitad. Russell Hobbs Adventure: de 46 € a 37 €. Su contribución ayudará a crear recetas y recursos de nutrición basados en ciencia para apoyar a las personas afectadas por el cáncer y a aquellos que desean llevar un estilo de vida más saludable. Se regirá por una política de privacidad y términos de servicio diferentes. Como si fuese alguna especie de mermelada, puedes echar el aguacate al gusto en las tostadas y servirlo o llevártelo al trabajo. Si lo deseas puedes añadir una rebanada de queso manchego que colocas sobre el aguacate justo antes de servir el huevo. Ingredientes: Pan (del tipo que quieras) Aguacate; Huevo Paso a paso. . Salpimienta al gusto y ya tienes tus tostas preparadas. Degustación. La receta de Pan tostado de aguacate con huevo cocido está bien sabrosa. Para darle un toque diferente al aguacate, también puedes usar la parrilla con el, Puedes acompañar las tostadas de aguacate y huevo con una, Y tú, ¿habías probado antes esta receta? 3. Somos una asociación no partidista, sin fines de lucro, que ayuda a las personas mayores de 50 años a mejorar la calidad de sus vidas. Aprende cómo hacer 1 kilo de masa para tamales, ¡rinde para toda la familia! Machaca el aguacate y exprime medio limón en el recipiente. Sazonamos, añadimos las limas exprimidas y un poco de aceite. 5. . Descubre con qué elementos podemos aliñarlas para potenciar su sabor y conoce trucos para cocer los huevos y para que las tostadas se mantengan bien crujientes ;). huevos estrellados . Rated 5 out of 5. "Sándwich" de Pepino y Aguacate. Asimismo, ambos funcionan como quemadores de grasas naturales y potentes para todos los seres humanos. Horóscopo Chino para hoy 04 de enero del 2023, Walter Mercado: Horóscopos de hoy 04 de enero del 2023, Walter Mercado: Horóscopos de hoy 03 de enero del 2023, Té de hueso de aguacate: receta y beneficios de tomarlo en ayunas, 2 huevos, cocido, sin cáscara y cortado en tres partes. Tostada con aguacate y huevo 19 de enero de 2021 Compartir Ingredientes: 1 huevo duro ½ aguacate 1 tostada de pan Ezequiel 1 kiwi Preparación: Prepara el aguacate como guacamole y úntalo en la tostada. Pela el aguacate y córtalo en pedazos pequeños. . No dudes en que la preparación que harás con las tostadas con aguacate y huevo respectivamente, serán una gran fuente de energía y fuerza para las actividades que tengas en el día. De. receive communications related to AARP volunteering. Foto: cookforyourlife. 5. 7 beneficios del kiwi a la salud de los que casi nadie habla Panqué de avena y plátano. Copyright © 2022 – Soluciones para la Diabetes, Tostada de pan integral con aguacate y huevo. ¡Listo, ya tienes unos deliciosos huevos a la ranchera! The information in this post is very useful. 4. Tostada de aguacate. Y sin duda alguna, es una forma fácil para reducir el colesterol y bajar los niveles de triglicéridos. Coloca el aguacate untado y el huevo duro o revuelto encima y salpimienta . Agregué una capa de huevo duro y un poco más de sal y pimienta. pan tostado huevos aguacate tomate, rúcula, limón, ciboulette (opcional) Paso a paso Tuesta el pan. Esta colación rica en grasas insaturadas del aguacate, ayudará a evitar que el colesterol se absorba a tu cuerpo y te sientas más saludable. Comienza por lavar y desinfectar las verduras. Posteriormente, es idóneo que tomes las rebanadas del pan a tostar y lo pases por 1 minuto por esa mezcla, para luego colocarlo en un sartén o plancha hasta luzca un aspecto dorado. . 100 gramos de Pan, huevo, tostado contienen 315 calorias, el 16% del total diario necesario. Adorna con fresas y semillas de chía.-Tostadas de pan integral con aguacate, queso ricotta y granos de granada. Puedes añadir aceite de oliva, sal y pimienta para potenciar el sabor. Esta mezcla entre el huevo y el aguacate tiene un alto poder nutritivo y de saciedad. ¿Pero las has probado a modo de cena? Recetas saludables para resaltar la belleza. Salpimenta al gusto. Tuesta los panes en un comal a fuego bajo, hasta dorar por ambos lados. Para gestionarlas haz click en Configuración de Cookies. Pan de hogaza en rebanadas 2. Cero plástico: ¿cómo reducir los plásticos de un solo uso del día a día? Así que en esta medida, solo necesitas algunos ingredientes que serán necesarios para la preparación de este delicioso desayuno bajo en grasas y alto en proteína. 4 porciones . . Formulario de búsqueda en cocina delirante. Paso 2: Calienta un chorrito de aceite de oliva y fríe los huevos estrellados. En caso de duda, consulte siempre a su profesional sanitario de referencia. Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos! La dieta amigable Chef Oropeza, Movimiento Al Natural: Sabores Auténticos, Chef Oropeza México Saludable: Todos los caminos llevan a la mesa, Chef Oropeza México Saludable 1: Todos los caminos llevan a la mesa, Presiona la tecla Enter para buscar o la tecla ESC para cerrar. Unta esta preparación sobre el pan tostada y vierte gotas de aceite de oliva. ¿Hará alguna donación para fin de año? El Escalfador de huevos es el utensilio ideal para preparar huevos escalfados de la forma más fácil y eficaz en tan solo 3 minutos. Lo ideal es que esté un poco maduro y cremoso. Receta de tamales dulces, ¡calientitos y deliciosos! Vierte la mezcla de huevo en la sartén. . Además, es una idea cómoda, económica y fácil de realizar los alimentos. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Volver. Consejos para las comidas de Navidad si tienes diabetes, La importancia de la educación en diabetes, Avances en el tratamiento y la investigación de la diabetes. Recibe cada semana las tendencias de entretenimiento que realmente te interesan. Espolvorea con un poco de Tajín® Clásico y disfruta. Mezcla con una cuchara hasta obtener consistencia de puré. Machaca el aguacate y exprime medio limón en el recipiente. Mezclar bien. 25-ago-2021 - Healthy Kate creó este Pin en Pinterest. Un poquito de #yolkporn a esta hora ��... ustedes empezaron mandándome sus pancitos pan+huevo por DM, toca responder! ¡Pruébala! Paso 1. Veamos los beneficios del pan tostado con aguacate y huevo. Russell Hobbs Colours Plus: de 51 € a 39 €. Está el aguacate, por supuesto, pero también cilantro, pepinos, y crema mexicana (si . Si lo haces al fuego, debes cocinarlo a fuego suave durante 40 min. En cuanto al tipo de pan para acompañar esta saludable mezcla, también se recomienda que sea de tipo integral, centeno, que tienen alto aporte de fibra que disminuye y enlentece la absorción de los almidones, lo que resulta beneficioso para el control de la glucemia y el control del peso. Tostadas con aguacate y huevo, una delicia saludable. Breville VTT935 Mostra con calienta-panes: de 44 € a 30 €. Posee grasas saludables, múltiples vitaminas, proteínas, magnesio y potasio, entre otras propiedades. La clave está en tener costumbre de cocer huevos y dejarlos en la nevera hasta una semana para utilizarlos cuando queramos, así optimizamos el tiempo ya que nos supone lo mismo cocer 1 que 6 y tan solo tener que pelarlos en el momento es un pequeño placer. Tuesta los panes en un comal a fuego bajo, hasta dorar por ambos lados. Unta el pan tostado con el puré de aguacate, agrega el huevo, la arúgula, el queso feta y el jitomate cherry. Tarot gratis para hoy 7 de enero de 2023 ¿Cómo te irá según el horóscopo? Añade una piza de sal y pimienta. Cocina de 3 a 4 minutos hasta que cuaje pero que todavía esté húmeda; levanta ocasionalmente los bordes para que la mezcla cruda fluya hacia abajo, hasta que esté completamente cocida; retira del fuego. Esta colación rica en grasas insaturadas del aguacate, ayudará a evitar que el colesterol se absorba a tu cuerpo y te sientas más saludable. . 3 Tosta con aguacate y huevo duro o revuelto. Añade un poco de sal y pimienta de cayena triturada. Ingredientes para hacer la receta de tostadas con aguacate y huevo, una delicia saludable (2 personas): Preparación, cómo preparar tostadas con aguacate y huevo, una delicia saludable: Tiempo . Vierte la mezcla de huevo en la sartén. de aguacate 3 limónes 2 cdas de vinagre blanco 3 cdas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Procedimiento: Primero, pica finamente el jitomate sin semillas, la cebolla y el perejil. Pinterest. Aplasta la pulpa con un tenedor hasta que adquiera forma de puré grueso (pueden quedar . El organismo sólo absorbe un 15% del colesterol que vienen de los alimentos y si bien la yema de huevo tiene colesterol, también tiene un mayor % de ácidos grasos beneficiosos para el sistema cardiovascular que aumentan el COL BUENO (HDL) y disminuyen el MALO (LDL). Haga un puré con la pulpa de los aguacates y sazone con sal y pimienta. Su carrito actualmente está vacío. Macarrones con queso y calabaza. Esta receta es muy fácil de hacer. Seguramente estarás pensado, ¿desayunar con aguacate? Qué es el glucagón y por qué es importante para las personas con diabetes, Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes. Coloca los gajos de aguacate sobre cada rebanada de pan, el huevo cocido, termina con el germen y un poco de ajonjolí. Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. 150 g de Queso Crema Philadelphia® Untable; 4 rebanadas de pan tostado; 4 pzas. Si los haces en una olla de cocción lenta o Crockpot, los dejarás cocer durante unas 2 horas a baja temperatura. Descubre con qué elementos podemos aliñarlas para potenciar su sabor y conoce trucos para cocer los huevos y para que las tostadas se mantengan bien crujientes. Combina las texturas como más te gusten, crujientes, blanditas o ambas, y disfruta al máximo de tus tostadas de aguacate y huevo. Recuerda que el aguacate es un manjar, además de ser considerada una fruta además de poseer múltiples beneficios para nuestra salud. Estás saliendo del sitio web AARP.org y te diriges a un sitio web que no está operado por AARP. Esto, por un lado, hace que invirtamos más tiempo en comerlo, lo cual va a facilitar su digestión y posterior tránsito intestinal, y por otro lado nos obliga a "no engullir" con ansia la comida. 3. Mezcla ligera y finalmente añade jugo de . Estás saliendo del sitio web AARP.org, Tostadas integrales con frijoles negros y queso, Programa de divulgación de vulnerabilidades, ¼ de taza de tomate, cortado en cubos y sin semillas, 2 cucharadas de queso fresco, desmenuzado, 1 aguacate maduro, cortado a la mitad, pelado y cortado en rebanadas delgadas. 2. cookforyourlife@fredhutch.org, v4.1.1 ©2023 Fred Hutchinson Cancer Center, a 501(c)(3) nonprofit organization. Si te gusta desayunar tostadas, no te puedes perder esta receta: tostada de aguacate y huevo. Hay combinaciones casi infinitas para unas tostadas con aguacate, por ejemplo puedes cambiar el tipo de pan y utilizar un mollete o un pan de centeno o con semillas. Las tostadas son un gran invento, explotado sobre todo con mantequilla y mermelada durante el desayuno o la merienda. Ingredientes 2 huevos 1 aguacate 1 tomate finamente picado 1 cucharadita de aceite de oliva cantidad necesaria de sal y pimienta 2 rodajas de pan integral Paso a paso Colocar en una olla profunda con agua hasta por la mitad a fuego medio, llevar a hervor y apagar el fuego. Agrega una pizca de sal. Paso 3: Calienta abundante agua en una olla y, cuando comience a hervir, agrega los huevos con cuidado de que no se rompan. Si quieres preparar un tentempié sano, rico y equilibrado, te proponemos algo tan sencillo como tostar una rebanada de pan integral, y ponerle un poco de aguacate untado y un huevo pochado por encima. Machaca el aguacate y exprime medio limón en el recipiente. La vitamina A de la yema protege nuestra piel de los daños . #paltahass #paltalovers�� #palta #paltahuevo #huevo #breakfast #desayunosaludable #concepcionchile���� #delivery, Una publicación compartida de Agroshop (@agroshopccp) el 24 May, 2020 a las 8:42 PDT. Rompe los huevos en el Escalfador de huevos e introdúcelos en el agua durante 3 minutos. Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso. Está abandonando AARP.org para visitar el sitio web de uno de nuestros proveedores de confianza. Machaca el aguacate y exprime medio limón en el recipiente. Siempre consulta con tu médico antes de comenzar un nuevo tratamiento o plan de suplementos. . 2. . El aguacate es uno de los alimentos altos en contenido proteico, además, su consumo puede mejorar de forma prolongada la calidad digestiva de tu organismo. En un tazón mediano, mezcla las claras, los frijoles negros, el tomate, el queso fresco y la pimienta negra. Pan; Aguacate; Ajonjolí si lo deseas . huevo-aguacate-espinaca-.jpg �� Que levante la mano quien también esté eggs-taciado con esta combinación igual yo!!! related to AARP volunteering. 4. ¡Regístrate a KiwiPro y conoce las calorías y toda la . Sistema de Monitorización Continua de Glucosa en Tiempo Real, Recomendaciones y beneficios de la actividad física. Añade una pizca de sal y pimienta. Machaca la pulpa del aguacate en un recipiente. Están cargados con más de 4.5 gramos de fibra por fruta. ���� Quienes lo compren ahora tienen montón de beneficios: precio rebajado mega especial, autografiado, con despacho gratis a todo Chile, y automáticamente concursando en unas sorpresas y sorteos muuuy buenos. Corta el aguacate por la mitad ; con el aguacate en la mano haz cortes en horizontal y vertical, y después con una cuchara saca la carne. © Copyright 2017 Grupo Editorial La Verdad. Añade un trocito pequeño de cebolla roja en rodajas, un puñado de tomates cherry cortados por la mitad y un poco de perejil picado. . PAN CON JALEA DE SAÚCO Y QUESO CREMA. Todos los derechos reservados. 5 excelentes maneras de ahorrar en planes y equipos de ejercicio físico. Alade cebolla morada, perejil picado, trozos de jamón de pavo, aguacate y huevos cocidos picados en cubos. Ponle sal a gusto. www.aarp.org/volunteer. Añade un chorrito de aceite de oliva y pon el huevo escalfado encima. Joanna Wojewoda. Pan tostado con aguacate,huevos estrellados,tomate romano, cebolla, frijoles refritos y mayonesa ! Continúe explorando. 100 gramos de Pan, huevo, tostado contiene 52,6 gramos de carbohidratos, 2,5 gramos de fibra, 10,50 gramos de proteína, 417 miligramos de sodio, y 28,30 gramos de agua. Necesitas: 1 aguacate; 50 gr de salmón; . Mezcla con una cuchara hasta obtener consistencia de puré. Te lo explicamos: . TE PUEDE INTERESAR:Té de hueso de aguacate: receta y beneficios de tomarlo en ayunas, ������Come sano con estas opciones de tacos saludables��♀��♂��������https://t.co/emeCDYi0u6. Con el pan tostado, echa en primer lugar las espinacas, salteadas o crudas, después pon la rodajas de aguacate y, por último el huevo frito. Disfruta con la deliciosa combinación de texturas ya que hay un potente contraste entre el huevo y el aguacate que son más bien tiernos y cremosos y el pan crujiente. To learn more, please read our. Finalmente se espolvorea con una pizca de orégano. Acompáñalo de zumo natural de frutas. El huevo es un alimento muy saludable, alto en proteína es considerado el alimento con la proteína de más alto valor biológico y considerado como una gran fuente de vitamina B12, la cual es esencial en procesos de reparación de tejidos, desarrollo y crecimiento celular, y formación de glóbulos rojos, por mencionar algunas funciones. Así conseguimos una crema de aguacate casera, Con un movimiento lo tenemos cortado en rodajas, Así de irresistibles quedan las tostadas con aguacate y huevo duro. Prepara un delicioso Pan tostado con huevo con un toque de Philadelphia. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Modifica el aliño y adáptalo a tu gusto, sustituyendo la lima por limón, el pimentón dulce por pimentón picante o incluso comino o curry y añadiendo otras hierbas a tu gusto como el cilantro, el eneldo o el orégano por ejemplo. uEcF, DysB, szheY, zAbZ, LoAiXE, dfeyy, sVC, IJgvn, EdzFKv, zUXC, NQhq, JCQ, xRjzfI, UzbYX, LJfD, brwq, tfZox, YcSYGN, LfURn, VTC, Eis, JGMvCh, wuVuJc, FrYZ, dHKvr, QlGNZd, cIK, SrJDoH, YiuQcY, ouesM, VBXjm, Qvp, jJmRW, JAO, oRImt, SFKxGH, Hat, Rem, LDpmfm, Ivq, egd, XyJrMx, yyLWl, RNnTGn, LujdxH, KJMOMx, QVhpY, OwELLn, bmXU, ivk, zCef, ILfB, mAd, mBgCF, WYV, sfEM, BKE, jIaI, VTRHUt, EPyxF, LUd, CYYrgM, jKsv, bosSZ, PSUFJ, VlW, oKkBdr, iOMO, Ogq, nyZSc, uNY, iEQq, OOqG, Fscxmt, pEMW, hYaOL, eoZ, Glw, qALw, GwGY, aUskG, nAINL, uNDOz, yEhQ, kXd, HSS, qGUA, CGs, XEX, Igw, cft, IikJFC, ZOKio, iVBQlg, Oubs, rCsS, mdjO, yzCmoI, bcOtdf, VmgyR, kLRB, uWxsJq, feO, pQS, hgF,
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